Узнай, когда ты сгоришь

1 минутное чтение

Жёстко, да? Так же жёстко, как, возможно, ты относишься к своим эмоциональным запасам, ресурсам своей энергии и расстановке приоритетов.

Особенно тяжело, когда ты при этом находишься не на своём месте.

Тут в игру вступает эмоциональное выгорание.

❓Что это такое и как к нему приходят?

1. Человек находится не на своём месте и накапливает стресс.

2. Энергия падает, приходится вынужденно терпеть этот стресс.

3. Усталость накапливается, а обычного отдыха становится недостаточно.

4. Появляется безразличие и прокрастинация.

5. Эмоциональные запасы истощаются вконец, и приходит неудовлетворённость жизнью.

6. Полная апатия: сознательное и подсознательное отречение от каких-либо желаний, чувств или действий.

❓Что делать, когда у тебя эмоциональное выгорание?

Прежде всего: прислушайся и проанализируй своё состояние.

На каком ты этапе?

Почему и как, ты думаешь, ты пришёл к этому?

Что стало отправной точкой?

Что заставило тебя выйти из этого состояния?

Справишься ли ты сам или тебе нужна помощь?

Самое сложное, но самое важное в такой период — понять, что кроме тебя самого, никто не сможет принять решение стать счастливым и начать расставлять приоритеты, определить, на каком ты этапе и начать работать с тем, что есть.

Бог и люди (простые и эксперты в этой сфере) могут исцелить, направить или вдохновить, но не принять это решение за тебя. Иисус исцелял тех, кто принимал исцеление по вере. Также и с душевными недугами: ты сможешь выйти из этого состояния по своей вере.

Поделись этой статьёй с теми, кому стоит её прочитать. И не переживай, ты справишься.

Выбери свою субкультуру

yesHEis
1 минутное чтение

Чем отличается вера от религии?

yesHEis
0 второе чтение