以神的视角看待心理健康

基督徒也同样会面临心理健康方面的挣扎。 这是事实。 我们或许知道自己拥有超越一切焦虑的盼望、爱与确据。 但我们无法否认一个事实：我们是有限和不完美的，这个世界的压力有时会将我们压垮。

即使是圣经中敬虔的人，也曾经历心理上的挣扎。 请思考以下几个问题：

“我心里终日愁苦，要到几时呢？”
诗篇 13:2

“我昼夜以眼泪当饮食。”
诗篇 42:3

“我如同无力的人一样” （诗篇 88:4）

你感到惊讶吗？这些正是那些忠心跟随神之人所留下的文字思想。

事实上，认识并跟随耶稣并不意味着你就不会经历心理方面的挣扎。 旧约中的大卫显然曾经历过抑郁和焦虑的思想——他的诗篇中充满了这些挣扎。 他年纪轻轻就被推到聚光灯下，他的君王兼岳父试图杀害他——这在心理咨询中恐怕会被重点提及——而他个人的失败也被公之于众。

尽管经历了这一切，大卫仍蒙神喜悦，并被拣选去完成神的工作。 神亲自称大卫为“合我心意的人”（撒母耳记上 13:14）。 大卫在心理上的挣扎并没有让他失去资格，同样你的挣扎也不会。

神不会因你的挣扎而看你为“不够好”。 你绝不会因为心理健康的问题而失去分享耶稣的资格。 走向前方的路，也许就是从神的眼光来看自己——而这可能是你最大的挑战。

你是被爱的

无论你做了什么，或经历了什么，都不能使你与神的爱隔绝。

你是被赦免的

祂的恩典遮盖你一切的恐惧与失败。

你是被关怀的

祂关心你生命中的每一个细节。

你不是孤单的

祂与你同在，永不离弃你。

我们如何才能拥有神的眼光呢？

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1. 阅读圣经。

圣经能拆毁谎言，使你的眼目专注于耶稣。

2. 敬拜。

将耶稣立为你心中的王，能使你的焦虑回到应有的位置。

3. 祷告。

向圣灵倾诉你的挣扎，并求祂启示你认识耶稣是谁。

4. 分享。

当机会来临时，分享耶稣在你心里所做的更新与改变。

借着亲近耶稣来胜过你的心理挣扎，并以他的视角见证你的人生。